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　　假设，你25岁走进社会开始工作，年薪10万元，每年都能稳定涨薪3%，在这个条件下持续工作30年，一辈子一共能挣多少钱？

　　这是理想情况，不仅薪资高于大多数普通人，连续工作30年不失业，也很少有人能做到。

　　也就是说，我们这一辈子，实际到手收入大概是476-65.8-12.5=398万元。

　　假设你的城市房价1.5万，你首付30%，贷款买了一套100平的经济适用房，贷款年限20年，那么按照当下的首套房利率，你最终需要付出150万（本金）+42万（利息）=192万。

　　30年，至少要换一次车，我们就按15万一辆的普通家用车计算，也就是共花费30万元。

　　但是车子是一种特殊消耗品，它的实际使用成本（燃油费+保险费）总体是超出车价本身的，这里也按照30万保守计算。

　　当代城市家庭，抚养一个孩子从出生到大学毕业（22岁），我们保守估算50万元。

　　以上3大项，我们都是最保守的计算，实际支出大概率远远不止，但也要花费掉312万元。

　　今天是2025年的最后一天，我给大家算这笔账，当然不是为了给朋友们添堵。

　　包括办卡去健身、包括请假去修养身体，当然如果是不花钱的，比如每天走一万步，那自然更划算了。

　　房地产不再暴涨，信息差被算法抹平，创业的风险越来越高，机关单位奖金都开始缩水，企业就更不提了，甚至送外卖跑滴滴的收入都下降了…

　　前些年行情好的时候，一天开店10个小时，挣500块，换算下来每小时的价值是50元。

　　今年行情差，你还是一天开店10小时，但只能挣300块，换算下来每小时的价值就只有30元。

　　所以，你前几年闭店去健身，每小时的健身成本是50块，但今年再去健身，每小时的成本就只有30块。

　　假设你生病了，前几年你不健身，身体素质比较差，生一次病，需要请假休息7天才能康复，总共损失7X500=3500块。

　　但现在你健身了，身体素质提高了，生一次病只要在家休息3天就能康复，总共损失就变成了3X300=900块。

　　越是行情不好的时候，越要锻炼身体，因为当下真正的时代红利只剩一个，就是身体变强健。

　　很多人忽略了一点，一副好身体，不仅可以让你更好地应对工作，规避疾病，带来经济价值。

　　一副好身体，还会让你每天起床就神清气爽，带来稳定的情绪、清晰的思维、充足的精力，所以家人、朋友、同事，都喜欢与你相处，从而产生巨大的情绪价值。

　　比如，因为身体强健，未来30年，你只需要去3次医院；但别人因为身体素质不行，需要去10次医院。

　　再比如，别人30岁看着像40岁，而你到了40岁，因为长期健身和注重饮食，看着反而像30岁。

　　当然，我知道很多犟种朋友喜欢反驳，比如说都挣不到钱了还健身，不是更穷了么？

　　所以这里我打个预防针，把身体搞好，其实不需要花很多钱，甚至很多项目不需要花钱。比如：

　　2.财务上过得去，就是没有背着债，可以没有多少存款，但不用为衣食住行犯愁，要收支平衡。

　　很多人穷尽一生积蓄，买了车、买了房，却依旧觉得不安，甚至因为背了房贷车贷，变得比没房没车之前更加不安。

　　空的人生，就是不被定义，想做什么就做什么，更关键的是想不做什么也可以不做什么。

　　他们的特点就是，没有房贷车贷，也不碰任何网贷，消费严格遵守“挣多少花多少”的原则。

　　经济好的时候，这群人可能被贴上躺平的标签被批评，但经济下行了，他们却成了大赢家。

　　说一位美国老太太，30岁贷款买了一套100平的房子，之后一面工作一面还贷，终于在60岁还完了贷款。

　　同时一个中国老太太也是一生工作，终于在60岁挣够了钱，也买了一套100平的房子。

　　同样是工作一生，拥有一套房子，区别是美国老太太住了30年，而中国老太太还一天都没住上。

　　而攒了30年钱的中国老太太，则是有盼头的30年，手里有现金，心里有盼头，马上可以买房了的盼头。

　　当你借钱或者贷款时，你是在透支未来的劳动报酬，车贷1年到3年，房贷10年到30年。

　　而现在借钱买房，因为整体经济下行，房价不再涨甚至跌，还要付利息，那就是一条下跌通道。

　　比如助学贷款，天之骄子的时代肯定是最划算的投资；但大学扩招、学历贬值之后，贷款上学性价比就变低了。

　　假设，你眼光好，运气也好，赶上了房地产的上升期，15年前，花200万买的房子，5年前用400万卖给了一个年轻人。

　　你拿走的200万，就是接手的年轻人用未来 20年的时间和劳动报酬，来偿还。

　　然后不要恋战，不要着相，不要因为生活中的那些旁枝末节的插曲，影响了心情。

　　人体，每天只需要4个鸡蛋，半斤土豆，再加一点菜叶子补充纤维素，就能营养健全的长久活下去。

　　再看情况，整点儿鸡胸肉，摸点小鱼小虾补充点儿不饱和脂肪酸和活性蛋白，维护下精力、神经和肌肉耐久性，就比90%的人吃的都健康，营养且长寿。

　　这样算下来，一个人健康地活下去，一年下来5000块钱就能搞定，人生的主线任务也就完成了。

　　所以真的要躺平，找一份保安的工作，一个月3000块，你就可以过上比古代皇帝还富足的生活。

　　毕竟现代的保安，有的是时间刷抖音、打游戏，一部手机就可以享受人类社会几千年的文明成果。

　　网上有海量的免费资源，不管你是喜欢钓鱼、喜欢打牌、喜欢读书、喜欢天文、喜欢盗墓笔记、喜欢动漫二次元、喜欢做菜，甚至喜欢擦边视频，都可以无偿满足。

　　可能你原生家庭不好，可能你工作上遇到刁难，可能你生活上遭遇不幸，但即便获得眼下你拥有的一切，需要你付出比别人更多的努力，也不妨圆融一点，换个角度去看待你的来时路：

　　别人乘坐豪华邮轮抵达的地方，你划着一叶独木舟就敢来到这里，你应该为自己的勇气感到自豪。